Reformer Beginner
REFORMER • BEGINNER
Kelas pengenalan pilates menggunakan alat reformer yang memandu Anda menguasai gerakan dasar secara bertahap. Latihan ini berfokus untuk meningkatkan kekuatan core s...
PILIHAN KELAS KAMI
Naomi Pilates Studio hadir sebagai pelopor pusat kebugaran pilates di Tasikmalaya, menyediakan ruang yang didedikasikan untuk kesehatan holistik dan kekuatan tubuh.
Group Class
Latihan berkelompok dinamis menggunakan berbagai variasi alat khusus maupun matras untuk melatih kekuatan core, keseimbangan, dan kelenturan tubuh bersama.
Reformer Intermediate
REFORMER • INTERMEDIATE
Kelas reformer dengan intensitas gerakan lebih dinamis dan pilihan ketahanan spring yang menantang. Dirancang khusus untuk memperkuat otot core secara mendalam, meni...
Reformer Advance
REFORMER • ADVANCE
Sesi kelompok berintensitas tinggi di atas reformer untuk melatih kontrol, kekuatan, dan ketangkasan fisik tingkat lanjut. Fokus pada pembentukan definisi otot, kest...
Chair Class
PILATES • CHAIR
Latihan kelompok menggunakan Pilates Chair untuk memperkuat stabilitas tubuh bawah dan melatih otot kaki secara intensif. Membantu meningkatkan keseimbangan tubuh, k...
Tower Class
PILATES • TOWER
Kelas gabungan mat pilates dengan resistansi spring pada unit Tower untuk melatih otot secara terisolasi. Bermanfaat memperpanjang rentang gerak (ROM), meregangkan t...
Cadillac Class
PILATES • CADILLAC
Latihan kelompok menggunakan Cadillac (trapeze table) yang komprehensif dengan suspensi spring untuk variasi gerak udara. Sangat efektif untuk melatih otot dari berb...
Spine Corrector Class
SPINE • CORRECTOR • CLASS
Kelas kelompok dengan alat Spine Corrector untuk melatih kelenturan punggung dan memperbaiki bentuk kurva tulang belakang. Berfungsi meregangkan area dada, melepaska...
Mat Pilates
MAT • PILATES
Latihan pilates klasik di atas matras dengan memanfaatkan beban tubuh sendiri untuk membangun fondasi gerak yang kuat. Berfokus melatih otot perut bagian dalam, mens...
Mat Props
MAT • PROPS
Kelas mat pilates yang divariasikan dengan prop pendukung seperti Magic Circle, resistance band, dan small ball. Berfungsi memberi tantangan ekstra bagi kekuatan cor...
Jumpboard Class
JUMPBOARD • CLASS
Latihan kardio pilates di atas reformer dengan papan pantul khusus yang aman dan nyaman bagi sendi. Bermanfaat meningkatkan kesehatan jantung, melatih kekuatan ekspl...
Kids Pilates
KIDS • PILATES • MAT • REFORMER • CHAIR
Program pilates kelompok khusus anak-anak yang dirancang secara menyenangkan menggunakan matras, reformer, atau chair. Latihan ini difokuskan untuk membantu meningka...
Private Class
Sesi latihan privat personal yang dirancang khusus dan terfokus sepenuhnya sesuai dengan kondisi fisik, tujuan kebugaran, dan kebutuhan tubuh Anda secara eksklusif.
Private Non-Rehabilitation
PRIVATE • NON-REHABILITATION
Sesi latihan privat personal yang dirancang sepenuhnya mengikuti kondisi fisik dan gol kebugaran pribadi Anda. Bermanfaat mewujudkan target kebugaran umum, kelentura...
Prenatal Pilates
PRENATAL • PILATES
Sesi pilates privat yang aman bagi ibu hamil dengan gerakan yang dimodifikasi sesuai kondisi dan usia kehamilan. Fokus menjaga kekuatan otot dasar panggul, meredakan...
Postnatal Pilates
POSTNATAL • PILATES
Sesi latihan privat pemulihan pasca melahirkan untuk mengembalikan kebugaran tubuh secara bertahap dan aman. Bermanfaat melatih stabilitas core mendalam, memperbaiki...
Private Rehabilitation
PRIVATE • REHABILITATION (HNP • PINCHED NERVE • SCOLIOSIS • INJURY)
Pendampingan latihan privat khusus untuk pemulihan kondisi fisik tertentu secara terarah dan aman. Berfokus memulihkan mobilitas dan kekuatan bagi member dengan kelu...